Toelichting activiteiten

141116 Sieraden Open Je Hart defintief-43Op de website van OpenJeHart staat altijd een actuele agenda van de activiteiten in de diverse plaatsen. Hieronder een omschrijving van wat je van de individuele activiteiten mag verwachten.

Wandelen
Leden van OpenJeHart hebben twee maal per week de mogelijkheid om in groepsverband en onder begeleiding te wandelen. De wandeling duurt ongeveer een uur. Wanneer mogelijk sluit de eetgroep aan bij de start van de wandeling waneer deze in de avonduren plaatsvindt. Om tot de gewenste rust en bewustwording te komen starten we vaak met 10 minuten stil wandelen. Daarna krijgt de groep een stelling, vraag of overweging aangereikt. Het gesprek hierover draagt bij aan de bewustwording en verbinding met de andere aanwezigen. Tijdens de rest van de wandeling kan er op vrijblijvende en informele manier van gedachten worden gewisseld over wat je bezighoudt. Wanneer je er voor kiest op in stilte te blijven wandelen is dat natuurlijk ook prima!

A805EBF6-F179-4DC1-81E9-1175DB62A753Gezamenlijk eten
Leden van OpenJehart kunnen wekelijks op een vaste avond in groepsverband een gezamenlijke maaltijd nuttigen. OpenJeHart heeft meerdere restaurants en eetgelegenheden bereid gevonden om voor een bedrag van € 7,50 een speciale gezonde maaltijd te serveren. Kijk op de pagina met aanvullende informatie per plaats, waar ook de deelnemende eetgelegenheden genoemd zijn.

Onderlinge communicatie
OpenJeHart neemt het initiatief om extra activiteiten voor haar leden te organiseren. Voor onderlinge communicatie wordt er uiteraard gebruik gemaakt van e-mail, whatsapp en andere sociale media. Extra is het gebruik van de online module VraagElkaar waarbij de mogelijkheid bestaat om onderling afspraken te maken voor informele hulp, maar daarnaast ook een beroep te doen op de brede community van VraagElkaar, die via internet mensen aan elkaar verbindt. Alle OpenJeHart leden krijgen een introductie in het gebruik van Vraag Elkaar. Ook kan er op verzoek een thema-avond worden georganiseerd over het gebruik van sociale media en internet.

FS146607 (1)Thema-avonden
OpenJeHart biedt ook de mogelijkheid tot persoonlijke groei. Hiervoor zijn er speciale thema-avonden en workshop die allerhande onderwerpen belichten. Dit kan gaan over rouwverwerking na verlies van een partner of scheiding. Maar ook omgaan met conflicten, samenwerken met anderen, zelfinzicht, maar ook meditatie-avonden. Ook zijn er creatieve avonden met bijvoorbeeld intuitief schilderen, mandala’s tekenen en sieraden maken. Regelmatig is er een Inspiratie Cafe dat zowel voor leden als niet-leden toegankelijk is. In dat geval wordt er vaak een aparte zaal gehuurd, de meeste avonden vinden in een huiselijke omgeving plaats.