Bij deze nodigen we je uit voor de Themabijeenkomst ‘Meditatie: Slaap en Rust’.
Tijdens deze workshop nemen we de tijd om langzaam tot rust te komen. Met zachte bewegingen, een rustige ademhaling en een diepe meditatie glijden we de dag van ons af.
Daarnaast staan we samen stil bij het belang van een goede nachtrust. Slaap wordt vaak onderschat, terwijl het zoveel invloed heeft op ons welzijn. We wisselen ervaringen en ideeën uit over hoe je beter tot rust kunt komen en de nacht kunt gebruiken om weer op te laden
We laten ons lichaam ontspannen en sluiten af met een kop thee in stilte.
Haagse Hout
Maandag 15 september van 10.00 tot 12.00 uur
Wijkcentrum Mariahoeve, Ivoorhorst 155, 2593 CH Den Haag
Segbroek
Maandag 15 september van 14.00 tot 16.00 uur
Wijkcentrum ’t Lindenkwadrant, 2e Braamstraat 6, 2563 HK Den Haag
Scheveningen
Vrijdag 19 september van 10.00 tot 12.00 uur
Het Couvéehuis, Frankenslag 139, 2582 HJ Den Haag
Laak
Vrijdag 19 september van 14.00 tot 16.00 uur
Wijkcentrum Cromvlietplein, Cromvlietplein 120, 2516 KV Den Haag
Ervaar het samen: neem een introducé mee naar onze activiteiten!
Je bent van harte welkom om een introducé mee te nemen naar deze activiteit, meld diegene aan via onderstaande link.
Klik hier om een introducé aan te melden
Kom je ook meedoen aan dit moment van rust voor jezelf?